2024 m. rugsėjo 17 d. Šiaulių rajono savivaldybės Sveikatinimo bendruomenių projekto „Harmonijos kūrimo kelias – sveikatos palaikymas bibliotekoje“ metu Kairių bibliotekoje įvyko garso terapijos užsiėmimas. Šį terapinį užsiėmimą vedė Vilma Butkienė, kvėpavimo terapijos instruktorė, garso ir vibracijos masažistė, nukreipianti žmones sąmoningumo ir savęs pažinimo kryptimi, patyriminių emocijų tranformacijos vedlė.
Užsiėmimo metu Vilma pasakojo apie garso terapijos naudą sveikatai, akcentuodama gydomąją garso įtaką žmogaus kūnui ir emocinei būklei. Garso terapija remiasi natūraliais instrumentais ir jų skleidžiamais garsais, kurie gali padėti pasiekti gilų atsipalaidavimą, subalansuoti fizinį, emocinį ir dvasinį kūną. Terapeutė dalyviams leido patirti garsų sesiją, kurioje buvo naudojami įvairūs perkusiniai instrumentai bei tibetietiški skambantys dubenys. Kiekvienas garsas, nuo šamaninio būgno iki griaustinio būgno ar dainuojančių dubenų vibracijų, padėjo sukurti unikalią istoriją-pasaką, vedančią klausytojus į gilų vidinį pasaulį ir atsipalaidavimą.
Per gyvo garso terapijos sesiją dalyviai pajuto, kaip garsai gali ne tik nuraminti mintis, bet ir padėti atgauti energiją bei sustiprinti gyvybingumą. Garso terapija yra žinoma dėl savo teikiamos naudos psichologinei ir fizinei sveikatai – ji padeda pašalinti stresą, nuovargį, sustiprina kūrybiškumą, pagerina mentalinius gebėjimus bei padeda susikaupti.
Vilmos atliekamos terapijos išskirtinumas yra sąmoningas kvėpavimas, sinchronizuotas su gyvo garso vibracijomis. Dubenų ir perkusinių instrumentų skleidžiami garsai, nors stiprūs ir gaudžiantys, vis dėlto pasižymi harmonija, kuri ramina kūną ir protą. Šis garsinis potyris leidžia giliau pasinerti į vidinį pasaulį, išlaisvina dvasią ir suteikia tikrą džiaugsmą.
Dainuojantys dubenys, dažnai vadinami „gydomaisiais“, savo skleidžiamomis vibracijomis ir garsais padeda žmonėms pasiekti psichologinę, emocinę ir fizinę pusiausvyrą. Tokie renginiai yra puiki galimybė Šiaulių rajono bendruomenėms ne tik sustiprinti savo sveikatą, bet ir atrasti naujus savęs pažinimo būdus per garso terapijos teikiamus pojūčius.
Ramutė Preimontienė,
Kairių bibliotekos vyresnioji bibliotekininkė
Nuotraukos autorės
