Gruzdžių Augustino Griciaus biblioteka naujus metus pradeda atsinaujinusi ir kviečia savo lankytojus užsukti ir išbandyti atnaujintą biblioterapijos erdvę, kurioje galės atsipalaiduoti bei pasinerti į relaksacinę aplinką, regos ir garso pojūčius. Ši erdvė pritaikyta bibliotekos vartotojų sveikatinimuisi, individualiai relaksacinei terapijai.
Norintiems tonizuojančio, aktyvinamojo poveikio, siūlomi įvairūs masažuokliai ir multisensorinė įranga (garso įrašai, šviečiantys, vaizdiniai objektai ir kt.). Lankytojai patogioje masažinėje kėdėje galės klausytis relaksacinės muzikos, gėrėtis gamtos vaizdais ir projektoriaus sukurtu raibuliuojančiu žvaigždėtu dangumi. Atsipalaiduoti stresinių būsenų atveju, išvengti jo pasekmių padės masažinės pagalvėlės pečiams bei inovatyvus akių masažuoklis. Be abejo, negalima pamiršti, kad vienas iš stresą puikiai mažinančių būdų yra ir laikas sau su gera knyga.
Biblioterapija – tai terapijos būdas skaitant knygas gilinti žinias apie save ir pasaulį iš psichologinės pusės, savianalizė ir atsakymų ieškojimas apie rūpimus klausimus. Skaitant pritaikytą literatūrą, jaučiant aromaterapijos kvapus, klausantis muzikos galima atsipalaiduoti, sumažinti nerimą, o ilgainiui – pagerinti savo sveikatą. Tam padės rekomenduojamos literatūros sąrašai, parengti pagal įvairius išgyvenamus psichologinius simptomus (nerimą, dirglumą, depresiją ir pan.).
Be visų šių priemonių, bibliotekoje suteikiama galimybė savarankiškai pasitikrinti sveikatą, siekiant užkardyti tokių ligų kaip infarkto, insulto ar cukrinio diabeto atsiradimo riziką. Įgyvendinus projektą „Užkardykime insultą ar infarktą“, finansuojamą Šiaulių rajono savivaldybės, biblioteka aprūpinta žąstiniu kraujospūdžio matavimo aparatu, glikemijos matavimo aparatu, piršto pulsoksimetru (matuoja deguonies lygį kraujyje). Šių prietaisų pagalba žmogus gali diagnozuotis sveikatos būklę, o reikalui esant, išsikviesti profesionalią medikų pagalbą, taip atitolinant gresiančių ligų komplikacijas. Visos šios priemonės bibliotekoje viešai prieinamos, matomos visiems lankytojams, kurie bet kada gali savarankiškai jomis pasinaudoti.
Visi esame girdėję posakį, kad sveikata – brangiausias turtas, bet dažnai tai suprantame ir pradedame vertinti per vėlai. Tad dabar yra puiki proga ja pasirūpinti! Reikia tik užsukti į Gruzdžių Augustino Griciaus biblioteką ir sveikata Jums padėkos!
Asta Gasiūnienė,
Informacijos specialistė
Nuotraukos autorės
