2024 m. spalio 3 d. Kairių bibliotekoje, įgyvendinant Šiaulių rajono savivaldybės Sveikatinimo bendruomenių projektą „Harmonijos kūrimo kelias – sveikatos palaikymas bibliotekoje“, įvyko paskaita „Aštuoni natūralūs gydytojai“. Šis renginys buvo skirtas Nacionalinei vyresnio amžiaus žmonių savaitei paminėti, siekiant atkreipti dėmesį į sveikatos palaikymą vyresniame amžiuje.
Paskaitą vedė lektorė Daiva Paulauskienė, kuri išsamiai aptarė aštuonis natūralius veiksnius: saulę, poilsį, fizinį judėjimą, vandenį, orą, mitybą, savikontrolę ir tikėjimą, galinčius padėti palaikyti fizinę, emocinę, socialinę bei dvasinę sveikatą. Šie veiksniai, tinkamai integruoti į kasdienį gyvenimą, padeda ne tik jaustis geriau, bet ir sumažinti daugelio ligų riziką, kuri ypač didelė vyresniame amžiuje.
Lektorė pabrėžė, kad mūsų gyvenimo būdas apie 50% įtakoja sveikatą, todėl svarbu skirti dėmesį natūraliems sveikatos palaikymo būdams. Saulė padeda gaminti vitaminą D, būtina kaulų sveikatai, poilsis atstato organizmo energiją, o fizinis judėjimas išlaiko kūną stiprų ir judrų. Vanduo, oras, subalansuota mityba, savikontrolė ir tikėjimas taip pat prisideda prie visapusiškos sveikatos palaikymo.
Renginys sulaukė didelio susidomėjimo, o dalyviai ne tik klausėsi naudingų patarimų, bet ir aktyviai dalyvavo diskusijoje. Šis renginys buvo puiki proga vyresnio amžiaus žmonėms sužinoti daugiau apie natūralius sveikatos palaikymo būdus ir susitikti su bendraminčiais
Ramutė Preimontienė,
Kairių bibliotekos vyresnioji bibliotekininkė
Nuotraukos autorės
