Liepos 12 d. vyko antrasis projekto „SAVIugdos takais“ žygis. Šį kartą autobusu vykome į Kurtuvėnus, kur visi kartu žygiavome Kurtuvėnų ,,Šalia dvaro“ pažintiniu taku. Žygeivių grupei pavyko įveikti net 6 km. Žygį lydėjo psichologė Edita Tiknė, kuri sustojimų metu žygeiviams pasakojo apie psichinę sveikatą, jos stiprinimo būdus. Taip pat pasidalino naudingais patarimais, kaip išlaikyti emocinę pusiausvyrą, valdyti stresą ir rūpintis savimi kasdienybėje, siekiant geresnės savijautos ir gyvenimo kokybės.
Puikus oras leido grožėtis nuostabia Kurtuvėnų gamta, stiprinti fizinę ir psichinę sveikatą. Vaizdingi peizažai ir ramybė padėjo atsipalaiduoti bei pasisemti energijos iš gamtos.
Po žygio dalyvių laukė ypatingas juoko jogos užsiėmimas, kurį vedė juoko jogos specialistė Daiva Sadeckienė. Juoko joga – ne tik linksmas, bet ir sveikatą stiprinantis užsiėmimas, padedantis atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir padidinti laimės hormonų kiekį organizme.
Dalyviai praplėtė savo žinias, gavo daug naudingos informacijos, smagiai ir judriai praleido vasaros penktadienio vakarą. Žygeiviai grįžo namo pilni įspūdžių, energijos ir geros nuotaikos. Ačiū dalyviams!
Projekto veiklos nesibaigia, tad kviečiame dalyvauti kitame projekto žygyje:
Rugpjūčio 2 d. autobusu vyksime į Naisius, žygiuosime po Naisius, aplankysime Kryžių kalną. Žygį lydės psichologė Edita Tiknė. Į išvyką kviečiami vykti iš Kuršėnų, Kužių, Verbūnų, Gruzdžių, Ginkūnų bei Naisių. Autobusas dalyvių lauks prie rajono bibliotekų.
Į išvyką BŪTINA registracija:
Tel. +370 41 52 37 98
El. p. projektai@srsvb.lt
Eglė Poškutė,
Vyriausioji bibliotekininkė projektinei veiklai
Nuotraukos autorės
